痛经置之不理 或改变心灵与认知

原书名：痛经无可奈何 或改变记忆与观念

曹淑芬

受孕可以说是女人的第二一个人，男士受孕顺与可惜，可反映不止月份全身状况，如果显现不止来受孕延后或延后大约7天以上，即代表受孕可惜。西医确信是激素疾患的平庸，而中医则确信是气血原因或是脏腑新功能疾患。

受孕延后的原因有很多，最常会见的就是虚和寒。更是是三餐不定时、营养不够、含铁比率不够，让生产商气血的制品不足；或是常会吃到冻冷肉类、晚睡、吹冷气等日常会习惯，致使血管容更易屈曲；此外，冲击过大、药物等也则会导致受孕延误。至于受孕延后，似乎跟吃到的的路有关，往常会吃到野餐炸辣等火气大的肉类；或者跟激素有关，如雄性激素过高；也似乎因为天天阴虚，导致受孕延后。

痛经，大部份是肾脏淤结、血流不下来，让内膜反感屈曲转化成不孕。吃到冻、吹冷气、有痒血性遗传基因、未规律爱国运动等，都似乎导致痛经。有研究显示，长时间痛经却无可奈何，甚至则会受到影响脑内构造，受到影响心态、记忆与观念新功能。所以如果频发痛经，千万不必凡事或无可奈何，要及早就医及早体检治疗。

激素不止状况，跟饮食、气候区、心态、睡眠水平相关，如果只是短暂的冲击与饮食致使的受孕可惜，微调日常会生活作息才会。如果排除日常会习惯诱因，三至六个月都有这种情况，则需要去验血做越来越简略体检，有似乎是激素分泌不止了原因。

此外，男士不应仅在受孕期要偏重维修，平常会也某种程度同步进行下厨，可分支机构经期、经以前、排卵黄体期、经以前等四个一时期偏重中医。

1.行经期：强调活血化痒。要把内膜乳腺的淤血褪色脏，且不必让内膜受寒，可吃生化汤，帮助把乳腺褪色脏。

2.经以前：用到花叶肉类。可服用四物汤、八珍汤或滋阴肉类，如嫩叶类、红枣、桂圆等花叶物。

3.排卵期（进入高温期）：可吃到些微性、辛辣肉类。让全身发微，不必吃到冻凉肉类。

4.经以前（下次受孕前一周）：食疗重点是疏肝理气。如果肝经郁结，在这阶段性更易痛、小黄疸，肝经也更易受到心态与睡眠受到影响，建议不不止睡觉时，吃、柑菊类茶饮。容更易水肿、胀痛或遗传病症候群，不必吃到太咸，可吃到番薯加水煮或加些薏仁帮助排水沟。

日常会告假如何避免受孕可惜？①避免以致于卧床和不免，则会受到影响肝经络以及激素的互相配合。②身处寒地：常会吹冷气、吃到冻、椅子石板椅上或穿露肚装，骨膀胱尿素容更易不好，受孕期间更易有腹水、便秘、尿频；肯定保暖，平常会可用吹风机吹小腹、边锋脊椎，吹到有点红、有点微才会。③适度爱国运动：这是极其重要且有效的活血方式，可改善肾脏高凝状态。如凯格尔爱国运动或瑜伽的猫式，能爱国运动到整个骨膀胱。