每日一摸预防乳房疾病

　　不久前香港tvb电视台的1档《女人我最大》做了1期关于女人胸部节目，女主持人蓝心湄在节目中当场请家庭医生为其检查胸部。其实1贯“耍宝”的蓝心湄虽然风格如此，但在节目中展现胸部并亲身示范其实不是为了提高收视而上演的噱头，而是希望女性能够重视自己的乳房、定期检查、尽早发现尽早医治。就在那期节目中，蓝心湄的检查结果是“胸部纤维囊肿，但是属于良性，不影响健康”。其实大多数女性都有纤维囊肿，但常常就是由于很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即使感觉到了自己的囊肿也不那末上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上由于常见、多见，渐渐就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应当有勇气去重视它们的问题，别由于羞涩而讳疾忌医。除常常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。

　　他人摸 肿块早发现

　　很多女性都有这样1个误区，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有多是问题，但在妇科专家看来，不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。某妇产科主任说：“无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特点之1，所以说决不能掉以轻心。1般来讲，炎症引发的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀，增生性的肿块则有经期前胀痛的特点，而乳腺癌的肿块在初期并没有明显的疼痛感，乃至没有感觉，只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状，而这个时候常常已晚了。”所以说，多让朋友、爱人帮你感觉1下，如果能触摸到不痛不痒的肿块，那别荣幸地以为是良性囊肿，极可能这是乳房小炸弹--乳腺癌给你发出的第1次正告。

　　定时他摸

　　逐日1摸感知“警报” 纤维囊肿是乳房良性肿瘤中最多见的1种，以18⑵5岁的青年女性最为常见。1般来讲，纤维囊肿很少会产生恶性病变，有些可能会发展成赘瘤，但转变成乳腺癌的情况还不多见。纤维囊肿最显著的特点就是乳房肿块，而且大多数时候只有肿块这1个特点，它们大小通常在1⑶公分，触摸起来感觉光滑、坚韧、边界清楚、与周围的乳房组织没有粘连，活动性也大，还有滑动感。1般来讲，囊肿大多产生在1侧乳房上，而且在外缘，它们也不会随着经期的到来而改变，特别是青春期女性，如果感觉到自己也有纤维囊肿，这是很普遍的现象，只需要你去医院检查并肯定它是良性的纤维囊肿便可，无需特别医治。

　　乳腺增生每个月1摸 乳腺增生是乳房两侧均会出现的肿块，它们大小不1、呈片状或结叶状，病人年龄以25⑷5岁女性为多。乳腺增生多伴随经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小形状可随月经而产生周期性的变化。当经期结束后，这类疼痛会逐步消失。乳腺增生的缘由大多数都是内分泌失调引发的，所以还是以调理内分泌为第1原则，配合饮食调理、便秘的医治，对乳腺增生都有改良。

　　每一年让她(他)摸 1般来讲，乳腺癌多产生于45⑺0岁的中老年妇女。乳腺癌一样也以乳房肿块为表现，大多呈鹅卵石形状，圆形或椭圆。它们质地坚固如石，肿块表面欠光滑，活动度差，易与皮肤及周围组织产生粘连，肿块可迅速生长，可呈无穷制地生长而长至很大，同侧腋窝淋巴结常有肿大。当发现了自己的乳房有不规则肿块以后，应当立即到医院进行检查、肯定，1般初期都是用中药医治，如果情况不乐观，会采取手术方法。

　　自摸法检测健康

　　1、视察。站立，双臂垂放两侧，视察乳房外形，正常的弧形轮廓是不是变得不规整，有无橘皮样的小凹点，或是有1个小陷窝，挤压时有没有液体从乳头溢出。

　　2、自摸。先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着1个方向全面检查乳房。

　　3、卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环推拿。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为好。

　　4、将右臂放在头底下。胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右边乳房是不是有肿块，触摸时略微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。一样方法检查左边乳房。