月经不调吃什么 常吃它“大姨妈”准时来

　　月经不调对女性来讲应当是非常熟习的1种疾病了，由于几近每一个女性都出现过月经不调，月经不调的主要症状就是月经推延或提早，月经期腹痛、出血量大或量少，这些都是月经不调所表现出来的症状，那末月经不调吃甚么呢，下面我就给大家介绍1下这方面的内容：

　　1、适合月经不调患者吃的食品

　　1、银耳：性平，味甘，有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

　　2、茄子：具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性常常食用对月经过量、痛经有1定调理作用。

　　3、鸡肉：有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

　　4、莲藕：含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对淤血、出血患者极其合适;还含大量的维生素C、食品纤维及丰富的单宁酸，对体质衰弱的病人也有补益作用。

　　2、适合月经不调患者吃的食疗方

　　1、乌贼汤

　　配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等。

　　制作：将乌贼鱼洗净，放入砂锅内，撒上葱姜丝，加水适当，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油便可。

　　功效：滋阴和血，清热，活血。

　　主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。

　　2、龙眼蛋汤

　　配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

　　制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟便可。

　　功效：补脾健胃，养血安神。

　　主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

　　3、韭菜炒羊肝

　　配方：韭菜200克，羊肝250克，猪油、精盐等。

　　制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精便可。

　　功效：补肾、止血、调经。

　　主治：月经不调，崩漏及带下症。对夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。

　　上述文章就是我今天给大家介绍的有关女人月经不调怎样办和医治女性月经不调的食品推荐，月经不调看似正常，其实严重起来可能会影响女性生育哦。希望上文的分享能够帮助到月经不调的女性朋友们。