月经不调患者的生活宜忌有哪些

　　月经不调患者的生活宜忌有哪些?目前，月经不调困扰着很多女性朋友的身体健康，但是，很多女性朋友并没成心识到这1点，平常生活也不加以注意，常常会致使其他疾病的产生。

　　月经不调患者的生活宜忌有哪些?

　　(1)避免受寒。1定要注意经期勿冒雨涉水，不管什么时候都要避免使小腹受寒。

　　(2)调剂自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而酿成的，那末你必须调剂好自己的心态，而是如果你已月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　(3)生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会致使月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　(4)忌合辛辣食品。忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食品，它们刺激人体内分泌系统，郁积心大，容易致使病发。多食用1些平淡的食品，可以有益于体内经脉通畅、调和内分泌系统，有效的预防月经不调。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　很多女性朋友到了月经期，都会出现心情愁闷、腰酸背痛的状态，而夫妻间的房事也由于月经的变化而有所改变，所以平常生活当中月经不调患者1定要注意1些生活习惯，以避免引发没必要要的疾病!